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阿宅真是個好孩子 😁
家裡有準備什麼菜，牠就吃什麼，
即使這餐吃個素，牠也很滿足，
自己有點罪惡感，趕緊補水煮蛋給他 😁😁
廢話不囉唆！教大家做這道體內環保一級棒的鮮食
阿宅七公斤，適量偏大
份量各位爹娘可以自己調整唷！
材料準備:
👉白煮蛋4分之1個
👉小黃瓜兩片
阿宅最愛小黃瓜常常坐在廚房外面討小黃瓜吃😋
👉熟地瓜2片
直徑約3公分，厚度約1.5公分
👉白飯兒童餐碗半碗
👉燙熟的蔬菜切細末一匙
建議大家可以將地瓜片或丁，蔬菜末
處理好，煮熟後小袋分裝！冷凍保存，
隨時隨地都可以拿出來退冰做鮮食哦！
以前在做小孩副食品也是這樣，
相當方便 😀
做法:
1.地瓜與白飯混合用湯匙拌均勻，
裝入模型內，倒扣出來
（最小的保鮮盒或布丁杯都可以當模型唷！）
2.鋪上蔬菜末，水煮蛋即可
蝦米，就這樣？沒錯，就這樣而已！
那大家一定有疑問:
🐶地瓜怎麼蒸？
我先削皮，切片大同電鍋一杯水蒸熟即可
（馬鈴薯，南瓜也是同做法）
🐶白煮蛋怎麼做？
退冰雞蛋洗乾淨，直接放入大同電鍋，
不必架高，倒入米杯半杯水，按下蒸煮鈕，
按鈕跳起來即可取出水煮蛋，沖冷水撥殼即可
🐶葉菜怎麼燙？
葉菜類務必洗乾淨，滾水內川燙，
取出後泡入冷開水中，在切細末
不建議切末燙，這樣營養流失快喔！
💥最重要的一個
🐶如果覺得飯有點黏怎麼辦？
因為地瓜有水分，飯可能變得較黏，
寶貝不好咀嚼，加入一點開水攪拌即可囉！
😀😀😀😀😀大家看阿宅，滿足的表情，
當媽媽的最喜歡這個畫面，充滿成就感！
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